diantara

aku berada di antara kebahgiaan yang tak tahu siapa dan apa yang membuatku bahagia.

aku seperti bulan dianta keindahan langit dan bumi,

langit yang selalu memberiku tempat yang nyaman dan bumi yang slalu membuatku tersenyum,

semua terasa lengkap bila malam tiba, langit yang menjadikan ku keindahan,

dan bumi yang menghargai keindahanku,

tapi apa keindahan itu abadi?

karena pada akhirnya aku harus ada pada satu tempat,

tempat yang slama ini aku cari, tempat yang bisa membuatku bersinar tuk menerangi kegelapan malam,

sampai kapan kah langit dan bumi memberiku kenyamanan,,,

baca selengkapnya klik judul...

[+/-] Ringkasan...

tanpa kau

Ijinkan aku selalu memiliki senyum itu,

Senyum yang selalu membangkitkanku ketika aku terjatuh

Ijinkan aku selalu mengingatmu,

Agar aku terus bermimpi dan terus meraih mimpi itu

Ijinkan aku berharap padamu,

Harapan yang memberiku semangat tuk menghadapi datangnya fajar esok

Ijinkan aku mengukir namamu,

Nama yang akan ku ukir di segumpal darah dalam diriku

Ijinkan aku mengusap tetesan air dipipimu,

Agar aku merasakan apa yang kamu rasakan

Ijinkan aku memilikimu,

Walau hanya di alam mimpiku

baca selengkapnya klik judul...

[+/-] Ringkasan...

Kebiasaan Buruk yg Terlupakan

Avoid These Bad Habits Too:
1.Eating Too Fast
   >Bikin tubuh nggak bisa mencerna makanan dengan sempurna.
   >Makan terlalu cepat bikin kita jadi makan tambah banyak. Berat badan jadi terancam nih.

2.Hanging Dirty Clothes for Days
   >Mengundang nyamuk
   >Menciptakan bau

3.Sleep with Unwashed face
   >karena di dalam pori-pori menumpuk keringat, maka cepat timbul komedo.
   >Acne alert! kalau udah jerawatan repot kan ?!?!

4.Sleep with Unbrushed Teeth
   >Sisa makanan yang menempel, bakal meninggalkan plak yang bikin gigi keropos.

baca selengkapnya klik judul...

[+/-] Ringkasan...

Merubah Rutinitas tdk sehat

Change Your Unhealthy Routines
Secara gak sadar,kita sering ngelakuin rutinitas yang gak sehat dalam jangka waktu panjang.
Dampaknya buruk banget buat tubuh kita loh!!! Makanya baca deh tips dibawah ini untuk daily routines yang sehat, tapi tetap fun!!

MORNING:
-Morning Routine: Sarapan yang kaga jelas di kampus.
-Instead of: Jajan yang kaga karuan pagi-pagi.
-Try to: bawa sarapan dari rumah.
-Impact: Hati-hati memilih tempat makan. Klo nggak higienis, gampang kena penyakit typus, infeksi usus akibat kuman salmonella thyposa.
Gejalanya demam, cepat lelah, sakit kepala, mual dan muntah.
-Trick: Selain lebih bersih makanan rumah juga lebih bernutrisi dan hemat lagi.
-Fact: Mencuci tangan dengan sabun bisa mengurangi penyebab penyakit diare sebanyak 42-47%.

MIDDAY:
-Midday Routine: Menunda waktu makan.
-Instead of: Melewatkan jam makan.
-Try to: Makan teratur gengan porsi kecil.
-Impact: Makan nggak teratur itu mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan penyakit maag. Kmau jiga akan selalu ngersa lemas, susah konsen dan nggak semangat.
-Trick: Patuhi jam makan dengan baik. Jangan makan diluar jadwal dan hindari makan berlebihan. Pilih deh makanan yang mengandung kalori rendah.
Saat keinginan makan timbul diluar jam jadwal, lakukan aktivitas supaya pikiran kamu teralihkan.

-Fact: Makan lebih sering dalam porsi kecil, menjaga kestabilan energi menghindari kelelahan dan rasa lapar berlebihan di tengah hari.

AFTERNOON:
-Afternoon Routine: Berlama-lama di depan komputer, chatting, browsing, dll.
-Instead of: Bermalas malasan, membiarkan tubuh nggak banyak bergerak.
-Try to: Work your body out.
-Impact: Penyakit jantung yang merupakan salah satu penyebab kematian utama di indonesia, kini mulai mengancam kaum muda. Penyakit ini akibat pola makan yang nggak sehat, kebiasaan merokok dan kurang olahraga.
-Trick: Selain waktu untuk olahraga. Lari kecilsecara teratur ternyata menghambat proses penuan loh, karena membantu melancarkan aliran darah di jaringan kulit.
Kulit jadi sehat, nggak keriput dan terlihat awet muda.
-Fact:
>Frekuensi olahraga yang benar minimal dilakukan 3 kali dalam seminggu.
>Baiknya setiap sesi olahraga dilakukan minimal 30 menit karena setalah 20 menit pertama, tubuh baru memulai proses pembakaran lemak berlebih.

MIDNIGHT:
-Midnight Routine: Melahap cemilan sambil nonton tv.
-Instead of: Ngemil dibarengi kegiatan yang nggak terasa walau memakan waktu lama.
-Try to: Limit your dinner time until 8 pm.
-Impact: Tiap makan sesuatu yang manis, insulin dalam tubuh kita akan meningkat dan droop lagi secara cepat setelah beberapa saat. Jika terjadi terus menerus akan memicu penyakit diabetes.
-Trick:
 1.Saat stres, mengkonsumsi sesuatu yang manis mungkin bisa bikin tenang. Tetapi kandungan cemilan itu mebahayakan tubuh, So, mulailah mengontrol tingkat streess-mu.
2.Ganti cemilan coklat dengan potongan buah apel plus segelas non-fat yogurt atau padukan potongan strawberi dan jeruk dengan jelly.
-Fact: Makanan kecil biasanya terdiri dari tepung putih, gula, dan sedikit serat. Kombinasi bahan-bahan ini akan bikin kadar gula dalam darah meningkat dan justru menyebabkan rasa lapar yang akhirnya bikin kamu jadi makan "berat".

EVENING to NIGHT:
-Evening to Night Routine: Minum kopi 2 gelas untuk persiapan begadang bikin tugas.
-Instead of: Nggak tidur semaleman.
-Try to: Nyicil ngerjain tugas dari jauh-jauh hari.
-Impact: Kurang tidur banyak banget efek negatifnya. Seperti hilang konsentrasi, bikin mood swing, naik berat badan (karena appetite yang nggak balance), stress, dll.
-Trick: Tugas-tugas akademis memang sering menguras tenaga dan pikiran. Untuk menyeimbangkan kebugaran, kamu perlu cukup tidur. Jangan menunda mengerjakan tugas, apalagi pake acara begadang segala.
Segera selesaikan tugas, jadi setiap hari kamu bisa tidur dengan cukup dan tubuh jadi lebih fit.
-Fact: Selama kita tidur, saat itulah sel-sel kulit baru diproduksi. Jangan heran kalo kurang tidur bikin kita terlihat kurang fresh. Makin sedik waktu tidur kita, makin sedik juga sel kulit baru yang diproduksi tubuh kita.

Sumber: Majalah Go girl!

baca selengkapnya klik judul...

[+/-] Ringkasan...

Model Rambut Unik

Rambut bagi wanita adalah sebagai mahkota bagi dirinya, gak sedikit juga sebagian pria setuju dengan prinsip itu, tapi gan gak semua orang berfikir seperti itu. Banyak diantara orang-orang yang menganggap rambut sesuatu yang lain, contoh sebagai pengembangan seni.
Nih gan ada beberapa model rambut unik, mau coba silahkan....

NB:Sumber Google

baca selengkapnya klik judul...

[+/-] Ringkasan...

Tips Bisnis Laris dari Bibit

Banyak orang yang bosen dengan kerja, apalagi dengan penghasilan yang pas-pasan waduh kaga banget dah kayakjnya. Karenya tidak sedikit orang-orang yang ingin mengubah nasibnya dengan cara berbisnis, tapi mereka bingung mau bisnis apa yahhh??? Nih gan ada beberapa tips unik yang mau berbisnis dari bibit, bibit apa aja yang laris dipasaran, nih dia:

1.Lele

Pecel lele banyak disukai penggemar kuliner, kedainyapun menjamur hampir disetiap pinggir jalan.
Tentu potensi bisnisnya sangat menggiurkan. Bila anda memiliki sedikit lahan, bisa dimanfa'atkan untuk membudidayakan lele.
Beternaknya sangat mudah, benihnya juga sangat murah tersedia dari ukuran 1cm-9cm dengan harga berkisar Rp.50 hingga Rp.250 perekor.





2.Bebek

Dagingnya lebih gurih dari ayam,maka dari itu bebek(itik) menjadi makanan favorit bagi banyak orang. Digoreng, bumbu pedas atau bakar,menjadi racikan yang sangat lezat menggoyang lidah.
Disamping telornya mahal harganya. Kalau anda memiliki lahan dipinggir sawah, manfa'atkan untuk berternak bebek.
Bibitnya diperoleh dengan kisaran harga Rp.2500 sampai Rp.5000 perekornya, dalam 2-3 bulan dapat dipanen dengan harga Rp.35000 perekor.


3.Ayam Serama

Ayam bagi pehobi hewan unggas ini asalnya dari malaysia. Memiliki keunikan model lebih kecil dari ayam kate, termini didunia (sekitar 300 gram) dengan tubuh berdiri tegak.
Karena banyak diadakan kejuaraan, maka harga jualnya tidak ada patokannya yang termahal sampai Rp.100 juta. Jika anda ingin menekuni bisnis ini, bibit yang baru menetas bisa didapat dengan harga Rp.300 ribu sampai setengah juta rupiah.




4.Jamur Tiram

Anda tentu tergiur dengan cemilan "jamur kriuk"? Banyak gerobak franchise menjual jamur ala fried chicken ini, sebagai alternatif panganan di sore hari.
Rasanya memang gurih seperti kulit ayam, dijual dengan harga Rp.5000 perkantong.
Selain itu juga banyak tukang sayur menjajakan jamur tiram sebagai bahan masakan yang lezat.
Potensi bisnis ini bisa anda kembangkan cukup sederhana, bibitnya bisa diperoleh dari pembiak jamur dengan harga kurang lebih Rp.7000 perbotol.



5.Buah Naga

Semakin masyarakat peduli dengan obat-obatan herbal, maka buah naga menjadi komoditi yang potensial.
Buah berwarna merah dengan daging berwarna putih dan berbiji lembut ini, kabarnya memiliki beberapa khasiat diantaranya sebagai pendingin panas badan.
Tidak saja dijual banyak di supermarket, tapi juga dibebrapa penjual buah siap santap pinggir jalan.
Sejenis kaktus ini bisa ditanam di taman rumah anda, ukuran 25cm-120cm harganya berkisar Rp.12 ribu hingga Rp.25 ribu.

NB: sumber Majalah Hikmah

baca selengkapnya klik judul...

[+/-] Ringkasan...

Tips Mengecilkan Perut Buncit

 Perut buncit penyakit yang memalukan, banyak orang yang melakukan segala cara buat ngilangin perut buncit ini, dari mulai diet sampe dengan sedot lemak dan lain-lain. Padahal itu semua memiliki dampak yang cukup buruk bagi tubuh kita 'gan', makanya lebih baik kita mencegah biar kita kaga kena penyakit itu.
Nih ada 7 tips cara menghilangkan  perut buncit baik buat pria atau wanita :

 1. Niat
 Ini penting karena segala sesuatu yang kita awali dengan niat yang tulus dan keyakinan maka merupakan awal yang bagus untuk memulai segala kegiatan. So tanamkan dalam-dalam niat untuk melakukan pengurangan berat badan khususnya masalah perut buncit.



 2. Minum air
 Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

 3. Makan perlahan-lahan
 Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.


 4. Mengurangi konsumsi garam
 Hilangkanlah sementara sodium dari diet Anda. terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung. Cobalah menukar makanan favorit Anda rendah sodium atau tanpa sodium.

 5. Perbanyak konsumsi serat
 Serat akan membantu Anda menurunkan berat badan dan mengecilkan perut dengan cepat karena mengisi dan dapat langsung ke saluran pencernaan Anda, membuat Anda cepat kenyang sebelum makan terlalu banyak, dan memberi rasa kenyang lebih lama. Serat membantu menjaga kelancaran pencernaan dan dapat mengurangi sembelit. Bila Anda sembelit, perut anda akan terlihat lebih besar, oleh karenanya perlu menjaga perut Anda tetap datar dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti sereal, buah-buahan dan sayuran.

6. Tidak mengkonsumsi Alkohol.
 Berhenti minum alkohol. Anda mungkin memiliki "perut bir" karena Anda minum terlalu 
banyak alkohol. Coba tanpa alkohol atau membatasi diri anda untuk satu kali minuman beralkohol per minggu jika Anda ingin menurunkan berat badan di bagian tengah tubuh Anda

 7. Olahraga Olahraga
 memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

baca selengkapnya klik judul...

[+/-] Ringkasan...